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Suivi hebdomadaire : BY GERAN COACHING

3 avis
Prix de vente   €165,00 Prix habituel   €220,00 Économisez 25%

CE COACHING EST FAIT POUR VOUS SI VOUS VOULEZ:

Des résultats mesurables. Un coach vraiment disponible. Suivre un programme adapté. Manger sans privations.

    PAIEMENT SÉCURISÉ

  • Paiements 100% sĂ©curisĂ©s et protĂ©gĂ©s
  • 100% de confiance
  • Satisfait ou RemboursĂ©
  • DĂ©livrĂ© Rapidement (4jours)

LES AVANTAGES :

🎯 L'EfficacitĂ© du Coaching PrĂ©sentiel en Salle Ă  Distance

Retrouve la qualité d'un coaching en face-à-face en salle, sans te déplacer

📊 Bilan Mensuel Complet et DĂ©taillĂ©

Suivi professionnel de ta progression chaque mois

đŸ’Ș Programme Hebdomadaire Évolutif et Nutritionnel Sur-Mesure

Un accompagnement complet adapté à ta progression

🎁 Pack Complet Inclus dans l'Offre

Tout ce dont tu as besoin pour réussir

📞 Feedbacks FrĂ©quents et Suivi Constant

Une présence constante de ton coach

đŸ‹ïž EfficacitĂ© Maximale : Coaching en Salle + Suivi Ă  Distance

La meilleure combinaison : équipements professionnels + accompagnement personnalisé

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Retrouve la qualité d'un coaching en face-à-face en salle, sans te déplacer

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Suivi professionnel de ta progression chaque mois

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Un accompagnement complet adapté à ta progression

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Une présence constante de ton coach

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La meilleure combinaison : équipements professionnels + accompagnement personnalisé

LES ÉTAPES DU COACHING :

1. Bilan de départ

AprÚs votre commande, recevez immédiatement le questionnaire personnalisé pour adapter vos programmes à vos objectifs.

2. Réservez votre date de début

Une fois le questionnaire complété, vous sélectionnez la date à laquelle vous souhaitez débuter votre coaching.

3. Création du programme personnalisé

Élaboration de ton programme de musculation/APA sur mesure adaptĂ© Ă  ton matĂ©riel et ton niveau.​

4. Suivi et Coaching

Toutes les 2 à 4 semaines, point complet sur vos résultats via formulaire. Réponse audio avec conseils et adaptations personnalisées.

5. Disponibilité et écoute

En dehors des bilans, si vous avez des questions, nous répondons dans la journée à toutes vos questions par email.

MES OFFRES :

Découvrez nos packs de coaching adaptés à vos besoins.

  • Programme personnalisĂ©

    Programme personnalisé

    10 avis

    €110


    Un accompagnement complet, conçu pour t’aider à progresser en toute autonomie.
    Tu bĂ©nĂ©ficies d’un bilan dĂ©taillĂ©, d’un programme sur 4 semaines et de conseils alimentaires adaptĂ©s Ă  ton profil et Ă  ton objectif.
    Chaque plan est ajusté selon ton niveau, ton emploi du temps et ton matériel disponible.

    🟡 Inclus :
    – Bilan complet à distance
    – Programme 4 semaines
    – Conseils nutrition personnalisĂ©s

  • Suivi hebdomadaire

    Suivi hebdomadaire

    3 avis

    €165


    Un accompagnement modulable pour un suivi hebdomadaire ultra-prĂ©cis. Chaque semaine, check-in complet (poids, photos, ressenti, progression) et ajustement sur-mesure de ton programme. Plan structurĂ©, retours constants et soutien humain, mĂȘme Ă  distance.
    Parfait pour un suivi dynamique et des progrĂšs durables.

    🟡 Inclus :
    – Bilan complet à distance
    – Programme ajustĂ© chaque semaine
    – Suivi hebdomadaire et corrections

  • Suivi Premium

    Suivi premium

    11 avis

    €249


    L’efficacitĂ© du coaching prĂ©sentiel, oĂč que tu sois, grĂące Ă  un accompagnement 100% personnalisĂ©. Programme hebdomadaire Ă©volutif et nutrition sur-mesure, avec 2 Ă  3 ajustements par semaine via WhatsApp ou vidĂ©os. Chaque mois, un bilan dĂ©taillĂ© affine ta progression.

    🟡 Inclus :
    – Bilan et plan de dĂ©part
    – Programme et nutrition ajustables
    – Feedbacks frĂ©quents
    – Bilan mensuel complet

   Suivi personnalisĂ© avec l'app HexFit   

Hexfit te donne accĂšs Ă  une plateforme de coaching Ă  distance personnalisĂ©e, oĂč ton programme, ta progression et tes ajustements sont centralisĂ©s. Ton coach adapte tes sĂ©ances selon ton niveau, ton matĂ©riel et tes objectifs, pour t’aider Ă  progresser efficacement, rester motivĂ© et rĂ©duire les risques de blessure.

  • JOURS 1-7

    Le Lancement Encadré

    Bilan initial complet, programme et plan alimentaire personnalisés. Premier check-in le dimanche : photos, mesures, ressentis. Je t'envoie mon analyse en vocal/vidéo et ton premier ajustement. Tu démarres avec un coach présent à chaque étape.

  • SEMAINES 2-4

    Les Ajustements Hebdomadaires Font Effet

    Chaque dimanche, tu envoies ton check-in. Lundi-mardi, tu reçois ton programme ajustĂ© pour la semaine suivante. Le ventre se raffermit, l'Ă©nergie est stable, tu dors mieux. Le suivi rapprochĂ© Ă©vite les blocages — on corrige avant que ça plafonne.

  • MOIS 2-3

    La Progression Devient Constante

    Force et endurance qui montent palier aprĂšs palier. Ton corps rĂ©pond aux nouvelles charges, ta discipline alimentaire est rodĂ©e. Le programme Ă©volue chaque semaine pour casser les plateaux — pas de stagnation, pas d'ennui, juste une courbe ascendante.

  • 4 MOIS ET +

    La Transformation Long Terme S'Ancre

    Habitudes durables, rĂ©sultats consolidĂ©s, discipline naturelle. Tu ne subis plus tes sĂ©ances — tu les diriges. Le renouvellement mensuel te permet de viser de nouveaux objectifs (force, esthĂ©tique, performance) avec un coach diplĂŽmĂ© STAPS APA-S qui te connaĂźt parfaitement.

Témoignages

  • Coach exceptionnel et bilan ultra-complet

    Anaïs Avis Vérifié

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  • Disponible, Ă  l'Ă©coute et professionnel

    Laurence Avis Vérifié

    Voir plus
  • Patience, bienveillance et vrai soutien moral

    Mensayna Avis Vérifié

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  • SĂ©rieux dans la bonne humeur

    Laury Avis Vérifié

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  • Adaptation parfaite aux problĂ©matiques mĂ©dicales

    Emy Avis Vérifié

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  • Confiance retrouvĂ©e grĂące Ă  Youris

    AngÚle Avis Vérifié

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  • Toujours prĂ©sent, toujours bienveillant

    Melanie Avis Vérifié

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  • -6 kg en quelques mois — LoĂŻc L.

    Loïc Avis Vérifié

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  • Écoute, clartĂ© et confiance

    Dorise Kelly Avis Vérifié

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F.A.Q

Non, les programmes s'adaptent à ton matériel disponible. Version domicile avec haltÚres et banc, ou poids du corps uniquement. Version salle de sport également disponible. Tout est personnalisé selon tes équipements.

Les programmes évoluent selon ta formule : toutes les 4 semaines pour l'autonomie, chaque semaine pour le suivi évolutif, ou en temps réel pour l'accompagnement premium avec 2-3 ajustements par semaine.

Tu reçois un plan nutrition adapté à tes goûts, contraintes (végan, sans gluten, etc.) et rythme de vie. Pas de régime strict mais une alimentation équilibrée et flexible avec recettes et conseils pratiques.

Oui, selon ta formule : réponses dans la journée pour l'autonomie, échanges hebdomadaires pour le suivi évolutif, et 2-3 retours par semaine pour l'accompagnement premium via WhatsApp ou messages vocaux.

Via des bilans réguliers (photos, poids, ressenti, performances) et des check-ins selon ta formule. L'application ou les échanges permettent de mesurer précisément ton évolution et ajuster les programmes.

Absolument. Avec un suivi personnalisĂ©, des ajustements rĂ©guliers et un accompagnement humain constant, tu obtiens la mĂȘme qualitĂ© qu'un coaching en face-Ă -face, avec plus de flexibilitĂ©.

Tu peux mettre en pause ton coaching à tout moment selon tes contraintes personnelles. Nous adaptons le programme à ton rythme et tes disponibilités réelles.

Les sĂ©ances durent entre 45 minutes et 1h30 selon ton niveau et objectifs. Elles sont conçues pour s'adapter Ă  ton emploi du temps et peuvent ĂȘtre rĂ©alisĂ©es Ă  tout moment.

Oui, tu peux évoluer vers une formule avec plus ou moins de suivi selon tes besoins. Par exemple, passer de l'autonomie au suivi évolutif si tu souhaites plus d'accompagnement.

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