Plan alimentaire adapté à vos préférences , intolérances , rythmes de vie et horaires
Journée détaillée avec plusieurs choix pour chaque repas et les quantités associées
Bilans et suivi personnalisé toutes les 2 à 4 semaines
Possibilité de mettre en pause le coaching
Réponse à vos questions dans la journée
Programmes renouvelés toutes les 4 semaines avec 4 séances fixes d'1h à 1h30.
Versions salle ou domicile (matériel minimal requis) avec exercices illustrés
Guide de la réussite alimentaire et ebook de 20 recettes
Ebook étirements et mobilité en bonus
Plan alimentaire adapté à vos préférences , intolérances , rythmes de vie et horaires
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Bilans et suivi personnalisé toutes les 2 à 4 semaines
Possibilité de mettre en pause le coaching
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Guide de la réussite alimentaire et ebook de 20 recettes
Ebook étirements et mobilité en bonus
                                
                            
                            
                                1. Bilan de départ
AprÚs votre commande, recevez immédiatement le questionnaire personnalisé pour adapter vos programmes à vos objectifs.
                                
                            
                            
                                2. Réservez votre date de début
Une fois le questionnaire complété, vous sélectionnez la date à laquelle vous souhaitez débuter votre coaching.
                                
                            
                            
                                3. Suivi et bilans
Toutes les 2 à 4 semaines, bilan complet via formulaire avec réponse audio personnalisée et ajustements des programmes si nécessaire.
                                
                            
                            
                                4. Suivi et Coaching
Toutes les 2 à 4 semaines, point complet sur vos résultats via formulaire. Réponse audio avec conseils et adaptations personnalisées.
                                
                            
                            
                                5. Disponibilité et écoute
En dehors des bilans, si vous avez des questions, nous répondons dans la journée à toutes vos questions par email.
Découvrez nos pack de coaching adaptez a vos besoin
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                            Programme personnalisé
10 avisâŹ110
Vous Ă©conomisez : âŹ0
Un accompagnement complet, conçu pour tâaider Ă progresser en toute autonomie.
Tu bĂ©nĂ©ficies dâun bilan dĂ©taillĂ©, dâun programme sur 4 semaines et de conseils alimentaires adaptĂ©s Ă ton profil et Ă ton objectif.
Chaque plan est ajusté selon ton niveau, ton emploi du temps et ton matériel disponible.
đĄÂ Inclus :
â Bilan complet Ă distance
â Programme 4 semaines
â Conseils nutrition personnalisĂ©s - 
                    
                                
                            
                            Suivi hebdomadaire
3 avisPrix de vente âŹ165 Prix habituel
âŹ220Vous Ă©conomisez : âŹ55
Un accompagnement modulable pour un suivi hebdomadaire ultra-prĂ©cis. Chaque semaine, check-in complet (poids, photos, ressenti, progression) et ajustement sur-mesure de ton programme. Plan structurĂ©, retours constants et soutien humain, mĂȘme Ă distance.
Parfait pour un suivi dynamique et des progrĂšs durables.đĄ Inclus :
â Bilan complet Ă distance
â Programme ajustĂ© chaque semaine
â Suivi hebdomadaire et corrections - 
                    
                                
                            
                            Suivi premium
11 avisPrix de vente âŹ249 Prix habituel
âŹ355,71Vous Ă©conomisez : âŹ106,71
LâefficacitĂ© du coaching prĂ©sentiel, oĂč que tu sois, grĂące Ă un accompagnement 100% personnalisĂ©. Programme hebdomadaire Ă©volutif et nutrition sur-mesure, avec 2 Ă 3 ajustements par semaine via WhatsApp ou vidĂ©os. Chaque mois, un bilan dĂ©taillĂ© affine ta progression.
đĄ Inclus :
â Bilan et plan de dĂ©part
â Programme et nutrition ajustables
â Feedbacks frĂ©quents
â Bilan mensuel complet 
Non, les programmes s'adaptent à ton matériel disponible. Version domicile avec haltÚres et banc, ou poids du corps uniquement. Version salle de sport également disponible. Tout est personnalisé selon tes équipements.
Les programmes évoluent selon ta formule : toutes les 4 semaines pour l'autonomie, chaque semaine pour le suivi évolutif, ou en temps réel pour l'accompagnement premium avec 2-3 ajustements par semaine.
Tu reçois un plan nutrition adapté à tes goûts, contraintes (végan, sans gluten, etc.) et rythme de vie. Pas de régime strict mais une alimentation équilibrée et flexible avec recettes et conseils pratiques.
Oui, selon ta formule : réponses dans la journée pour l'autonomie, échanges hebdomadaires pour le suivi évolutif, et 2-3 retours par semaine pour l'accompagnement premium via WhatsApp ou messages vocaux.
Via des bilans réguliers (photos, poids, ressenti, performances) et des check-ins selon ta formule. L'application ou les échanges permettent de mesurer précisément ton évolution et ajuster les programmes.
Absolument. Avec un suivi personnalisĂ©, des ajustements rĂ©guliers et un accompagnement humain constant, tu obtiens la mĂȘme qualitĂ© qu'un coaching en face-Ă -face, avec plus de flexibilitĂ©.
Tu peux mettre en pause ton coaching à tout moment selon tes contraintes personnelles. Nous adaptons le programme à ton rythme et tes disponibilités réelles.
Les sĂ©ances durent entre 45 minutes et 1h30 selon ton niveau et objectifs. Elles sont conçues pour s'adapter Ă ton emploi du temps et peuvent ĂȘtre rĂ©alisĂ©es Ă tout moment.
Oui, tu peux évoluer vers une formule avec plus ou moins de suivi selon tes besoins. Par exemple, passer de l'autonomie au suivi évolutif si tu souhaites plus d'accompagnement.